怎么减肥亚~~~急~~

默爱舞雨 · 发表于 2008-12-28 11:17

人家都说俺现在没腰了咋整啊愁死了冬天减肥咋那么费劲那！！

贝晨 · 发表于 2008-12-28 12:08

原帖由 黑眼圈妞妞 于 2008-12-28 10:29 发表

健身??长出肌肉来我不真的成了铠甲熊了

增肌和减脂是2码事好吧铠甲也比肥肉强啊

不说了昂没劲了

文文宝贝 · 发表于 2008-12-29 15:12

少吃东西，多运动据说那个OB蛋白素很管用，同学买了，说吃了口渴，厌食，，看见什么都不想吃

璎珞 · 发表于 2008-12-29 16:16

打算几年内要孩子的都不要吃药减肥以防毒性

水晶饼干 · 发表于 2008-12-29 18:46

原帖由 黑眼圈妞妞 于 2008-12-27 22:57 发表

我在试红酒奶酪减肥法~

红酒不错~干嚼奶酪真难吃~我搓成球硬吞的~不知道这法灵不~

小猪噜噜 · 发表于 2008-12-29 18:59

奶酪就是很恶心的~~

黑眼圈妞妞 · 发表于 2008-12-29 20:55

跟嚼裹了奶油的肥肉感觉差不多~2天了~没觉出效果来~再坚持看看~
这招还是刚看这期女友学的

泡泡糖 · 发表于 2009-1-1 17:07

原帖由 黑眼圈妞妞 于 2008-12-29 20:55 发表
跟嚼裹了奶油的肥肉感觉差不多~2天了~没觉出效果来~再坚持看看~
这招还是刚看这期女友学的

我觉得胖也是一种美```有人想胖还胖不了呢``如果你老公爱你的话他不会让你减的,,健康才是美,

显示全部楼层 · 发表于 2009-1-3 16:33

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小破孩 · 发表于 2009-2-4 20:24

不锻炼还想减肥，难啊，要不点穴，抽脂，反正为了结婚那美的一瞬间，值得

追逐梦想 · 发表于 2009-2-4 21:10

最管用的一个方法就是。饿。
以前的时候，一天一顿饭，一顿饭吃一点，刷刷的掉。

南瓜饭团 · 发表于 2009-2-4 22:09

距离LZ发帖有短时间了，我很好奇你减下来了蛮？减下来的话跟我说说，我也效仿下，呵呵~

水胆luccif · 发表于 2009-2-4 23:32

跟大家说我自己试过的，不用药的，绝对管用。
1 见鱼见肉不见面，您吃鱼肉的时候，避开吃面食。这个南方人最管用，不过北方老吃饺子，主食是馒头，那就不好了，除非您吃米饭主食的，那么这个很见效。
2 玄米茶。我自己炒的，把米炒成木炭，和上绿茶，喝着绝对过滤脂肪。但是上火体质的不能喝，上火的你可以去喝荷叶水，中药店里有，1块钱一张荷叶，泡三个月茶喝，荷叶利泄，够受的。
3 下午4点以后不要吃东西。我不是说节食饿肚子，您早饭午饭多吃多少都行，或者午饭后一直吃零食吃到4点前也行，4点以后绝食只喝水，稀饭也行。我就是用得这个法。这是道家学来的辟谷养生术，对排毒也好。
随便一条，一天掉一斤，我是两周就到了正常偏瘦一点的体重。

贝晨 · 发表于 2009-2-5 00:07

3 下午4点以后不要吃东西。我不是说节食饿肚子，您早饭午饭多吃多少都行，或者午饭后一直吃零食吃到4点前也行，4点以后绝食只喝水，

那等到晚上就会更饿了

贝晨 · 发表于 2009-2-5 00:07

个人认为9点以后就绝对不要吃东西了就是吃完了东西到睡觉前最少也需要4个小时的时间来消化

bbk · 发表于 2009-2-5 09:37

马上减肥办法问我 13685431566

流氓兔子 · 发表于 2009-2-5 10:49

我现在也开始减肥了，准备过几个月要宝宝了，所以现在在运动的情况下减肥，我每天晚上都去渤海国际去狂蹦一个小时，呵呵，只要每天能简直一个小时，过一段时间就会小有成效哦，呵呵，大家努力呀！！

水胆luccif · 发表于 2009-2-5 11:36

唉，我是那种不运动型的，所以晚上不饿。中午吃两顿的哇，一只烤鸭独包。这样也不会胖，晚上更不会饿阿。

米拉 · 发表于 2009-2-5 12:35

我也是今年结婚，准备拍照前减肥的，减肥没有啥好法子，就是少吃，多吃点水果多喝水喝汤，饿了就忍忍，忍忍就过去了就不饿了。

咱狠幸福 · 发表于 2009-2-5 12:49

减肥减肥坚持坚持 ..

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小媒婆该用户已被删除	发表于 2009-1-3 16:33 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
小媒婆该用户已被删除	大隐隐于此，相逢的人会再相逢！
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