谁有减肥的好办法呀？？？

心若静水 · 发表于 2010-10-12 20:34

实在胖的看不下去了，一定要减肥，可是嘴馋，有便秘。。。谁有减肥的好办法呀？？？

贝晨 · 发表于 2010-10-12 23:26

管住你的嘴

ruoruonan · 发表于 2010-10-13 07:53

吃冬枣........不怕你不拉肚子...

elena · 发表于 2010-10-13 23:10

多运动就不会便秘了。

hswd701 · 发表于 2010-10-13 23:25

瑜伽，最好是晚上练，因为既可以不吃饭，还可以有事情可做，这样就不会感觉饿了，(*^__^*) 嘻嘻

[ 本帖最后由 hswd701 于 2010-10-13 23:26 编辑 ]

可心宝贝 · 发表于 2010-10-14 16:04

早晨空腹喝一杯水，白天多喝水。晚上只吃五分饱，睡前四小时不要吃东西，再就是多运动。要持之亦恒！

小小苏 · 发表于 2010-10-15 13:23

我减肥的方法很简单，但是可能对身体不好，就是晚上不吃饭，也有时候吃，大概2个多月，也吃也不吃的，瘦了10斤吧

奶茶 · 发表于 2010-10-15 16:38

我是用的针灸减肥的，挺管用的

七月朵朵 · 发表于 2010-10-18 10:26

反弹吧？是不是得控制饮食？

心若静水 · 发表于 2010-10-18 14:26

在哪？我们去咨询一下

心肝寶貝 · 发表于 2010-10-18 18:29

听说吃魔芋粉管用，不知道是真是假

阿桃乐丝 · 发表于 2010-10-18 20:39

苏打粥

阿桃乐丝 · 发表于 2010-10-18 20:40

红糖雪碧加一根香蕉，代替午餐或者晚餐

木偶维尼 · 发表于 2010-10-18 20:47

减肥.. 我人生中永远的痛.....

苔藓 · 发表于 2010-10-18 22:29

中午吃饱后刚下定决心减肥，晚上不吃了，晚上就被拉去吃火锅了。。。。

guiyaoyao3 · 发表于 2010-10-19 21:03

减肥是偶一生追求滴事业呀哎！

黄河一路渤海八路营养餐吧健康减肥塑性很强而且修复肠道改善皮肤的东西贵点但是确实有疗效我是吃过才说的

guiyaoyao3 · 发表于 2010-10-19 21:19

对了平时多喝水一天要喝超过2500ml的水，排毒的

奶茶 · 发表于 2010-10-19 22:59

不怎么控制饮食，总起来说，我觉的还可以，我两月掉了16斤

苔藓 · 发表于 2010-10-20 11:34

减肥，女人永远的课题，哎，管不住自己的嘴啊

孤独女孩 · 发表于 2010-11-12 13:37

你胖吗？我咋没看出来。光看着挺漂亮滴

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