爱花生

如果爱61 · 发表于 2010-9-23 17:34

花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。
花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜。

[ 本帖最后由如果爱61 于 2010-9-23 17:36 编辑 ]

妖气满屋 · 发表于 2010-9-23 19:04

喜欢吃花生、、、、

尤其是水煮花生

老醋花生 · 发表于 2010-10-5 17:46

如果爱61 · 发表于 2010-10-9 10:55

原帖由 老醋花生 于 2010-10-5 17:46 发表

落若菲雪 · 发表于 2010-10-9 11:27

老醋花生~~~~

胜利dè小酒 · 发表于 2010-10-9 12:06

这帖子好有深意啊。。。。。。。。。老醋花生。。。。。。。。

如果爱61 · 发表于 2010-10-9 12:08

原帖由 胜利dè小酒 于 2010-10-9 12:06 发表
这帖子好有深意啊。。。。。。。。。老醋花生。。。。。。。。

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