有人去金鼎健身吗？

大葱 · 发表于 2010-8-3 16:28

发个帖子问问

bzzyxy123 · 发表于 2010-8-3 16:31

我去还行

大葱 · 发表于 2010-8-3 23:29

我回来了，满身的汗啊

风速爱人 · 发表于 2010-8-3 23:30

旱(汗)地拔葱,?

大葱 · 发表于 2010-8-4 12:23

楼上说的基本正确

许阳 · 发表于 2010-8-4 18:12

去了5天~~卡送人了！我没那毅力！何况教练说我肌肉已经很发达了！再练会增加体重！

㊣飛ing... · 发表于 2010-8-4 20:18

办了张年卡~~一共去了一次！

淼儿 · 发表于 2010-8-4 21:02

年卡都能玩什么项目啊？

大葱 · 发表于 2010-8-4 21:19

今天第二天，终于找到出汗的感觉了

dodofly · 发表于 2010-8-4 21:35

月卡已用完，去了15次

終究寂寞 · 发表于 2010-8-4 21:40

管吃住么?

dodofly · 发表于 2010-8-4 21:43

管洗澡

丹丹 · 发表于 2010-8-4 22:46

我坚持了一个月了都，

大葱 · 发表于 2010-8-5 21:12

5公里外加45分钟单车，又出汗了

大葱 · 发表于 2010-8-7 09:14

减肥不指望了，只能加强锻炼了

木头wang · 发表于 2010-8-7 20:05

第一次去，单车没练完，半途下来了，实在受不了，腿都站不稳了连个文质彬彬的女的都不如，我是不是亚健康了

大葱 · 发表于 2010-8-8 00:01

我还得继续努力

贝晨 · 发表于 2010-8-8 01:02

脱水和脱脂是2码事
打个最简单的比方说啊
你200斤连续跑步做有氧1周  在这1周里你体重明显下降不少
这周其实你是把你身体的水分都减少了
等你在做有氧的时候体重和第一周相比很难减了  （当然是保持和第一周同样的运动量）
这说明你减肥到了最关键的地方开始燃烧脂肪了最痛苦的事！
一个冰激凌就可以让你白练1晚上
其实做到拥有健康的体魄就可以了
破坏身体系统机能换来的好身材还是奉劝不要这么做了

友情提示：老崔说你是好人人不错我才打这么多字呢  要么我也懒的说这么多，当然我说的也不一定对

大葱 · 发表于 2010-8-8 07:40

LS，你说的很对，我是好人，嘿嘿，谢谢你的建议啊，我现在活动完了已经能感觉到燃烧脂肪，今天是第5天，我会继续努力。最奇怪的是，体重刚开始见减。

贝晨 · 发表于 2010-8-8 08:21

人于人的体质不一样你要做有氧的话买点便宜的左旋吃吃就好了伐康比特就行性价比是中低的

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