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一、失恋的定义：
一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。
近来，很多人即使和平分手，或者抛弃人的一方，也称作失恋；不过这种情况下的失恋，比传统意义上的被抛弃的那种失恋来说，情绪反应会略小一些，会较快从阴影中走出并迈向新的恋爱。
二、失恋后的心理活动
为什么命运总是这样安排：深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此，多情的你依然无情不了，就像无情的他（她）永远多情不了一样。失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁；失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。失恋者说:“感情是美好的东西，但它却是最难通融的东西。所以对感情，如果你争取不到的话，最好而且也是最聪明的办法是当它不存在，当它没发生，不去重视它（阿Q一下），尽量摆脱它，即使你不愿意，你也只得如此，因为你没有选择！
为什么太阳依然闪耀？为什么海浪依然拍打着海岸？难道它们不知道世界末日已经到了吗？这首耳熟能
详的西洋老歌“世界末日”，淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。
失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊；他（她）的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。面对镜中急邃憔瘁的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。
三、失恋的外在表现
具体到不同的人，常有如下几种心态：
其一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他（她）明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，成为爱情殉葬品。
其二，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自期欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。
其三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切异性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。
四、经典失恋歌曲
<<我们不该相爱>>
词曲：申宝峰
现实的安排，
已无法更改.
你提出分开，
想要结束爱.
◆
你对我交代，
这谁都不怪.
要怪只能怪,
我们不该爱,
◆
我心中明白，
你也很无奈，
你想留下来，
但也得离开，
◆
要怪只能怪，
你和我存在，
难解的矛盾,
造成了灾害.
◆
我们不该相见相逢相爱，
我也不该痴心痴狂的爱，
最后结局伤心痛心难耐，
让人心酸流泪痛苦悲哀。
◆
并不是我对你不够关怀，
也不是你不美不够可爱，
只怪我们之间存在阻碍，
无法解开放开抛开躲开，
只好说分开。
五：什么样的人容易失恋？
第一是花心的人，花心的人没有办法满足只有一个情人。他可能早晚腻了、倦了，觉得不爱了，所以他就换人了；第二个是刚谈完刻骨铭心的恋爱，现在在失恋中的，如果你现在跟他恋爱的话，你可能会是他的备用胎，或者是他的一个过渡期的止痛剂，所以跟这种人谈恋爱肯定会失恋；第三种就是老是嫌弃你，她老是觉得你不够帅不够漂亮的。他可能目前愿意将就，因为目前没有更好的货嘛，所以呢就将就着用；第四种就是她不肯去爱的人，她永远跟在一起呢只是因为你爱我，我想在这种情形下，永远都是你在给，而你永远获得不了什么东西，他早晚还是离开，所以我觉得这四种可能都造成失恋。
六：五大失恋疗伤药方
第一帖，离乡背井远走他乡。为了避免触景伤情，还是背上行囊远走他乡；第二帖找寻替代品。正所谓天涯何处无芳草，何必单恋一枝花转移目标寻找新猎物，何必为了一棵树放弃整片森林；第三帖狂吃狂喝狂唱歌，一杯解千愁啊，老板！再来一杯。但是这一杯可要适可而止，别花钱又伤身；第四帖求神问卜。少了生理上的安慰，来点心理上的安慰吧，不过可别走火入魔，脚踏实地比较实在喔；第五帖是倾倒垃圾。这个时候好朋友就是你最好的“垃圾桶”了。不过要有环保概念。
七：失恋是成熟之母
失败是成功之母，所以失恋使人更成熟，一，自我心理建设，不见得是你自己不好，有时候只是两个人不适合而已，所以可能重新站起来；二，你要有规律生活，不要放纵或者颓废，或者自暴自弃，一定要把作息赶快规律化起来；三，参加一些建设性活动；四，你一定要多一些时间来跟家人和朋友相聚，多参加团体活动。
时间是失恋的特效药，学习每段感情的经验。
八、失恋的解决方法
失恋的不同心理反应，会严重影响人的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。人应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。
倾吐——人精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。
移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与其他人发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。
辩证对待——即一分为二地分析，看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。
抛弃恋爱至上——爱情固然是每个人所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）。人应从这些先哲的箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。
希望对失恋的网友有所帮助。。 |
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发表于 2009-2-8 09:55