啤酒酵母粉
林光常无毒一身轻书中推荐之啤酒酵母粉减肥出奇效
酒酵母粉含有丰富的维他命B群,氨基酸,多种维他命,矿物质;参与人体的重要生理代谢反应,就象是天然的维他命.啤酒酵母粉中有高达50%以上的成分是蛋白质,含有完整的氨基酸群,是补充优质蛋白质的最佳来源.啤酒酵母粉也含有丰富的膳食纤维,有助于便秘的缓解..些外,啤酒酵母粉更是有助消化的营养补充品.
啤酒酵母粉对于糖尿病患者,籍有补充啤酒酵母粉而获得优质的有机铬,可有效的降低血糖,而且无副作用;对于许多正在进行癌症放射治疗或化疗的人而言,补充啤酒酵母粉可改善,增强病患的免疫系统;生活紧张,工作压力大者,不妨将啤酒酵母粉加入饮食中.啤酒酵母粉中富含的DNA和RNA,是促进蛋白质生长的重要关键物质,是细胞抗衰老.再生的重点.
在越来越多消费者坑定下,啤酒酵母粉已经在民众的饮食生活中,占有一定的地位,口味的改善,生机饮食的盛行使得啤酒酵母粉越来越普及.
啤酒酵母较重要之成分及功效简述于下：
§
维生素B1：参与能量代谢，维持心脏、神经系统的功能，维持正常食
欲。
§维生素B2：参与能量代谢，维持皮肤健康。
§
维生素B6：参与胺基酸的代谢，维持红血球正常大小及神经系统健
康。
§叶酸：参与红血球的形成，维持胎儿的正常生长与发育。
§生物素：参与能量及胺基酸的代谢。
§泛酸：参与体内脂肪、胆固醇的合成及胺基酸的代谢。
§镁：构成牙齿与骨骼的成分。参与醣类的代谢。与钠、钾、钙共同维持心脏
食用方法:
1.
每次1-2小勺,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2.
也可以加入小麦胚芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
啤酒酵母面膜的制作方法:
1.
将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉(一小勺)和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，，大约等15分钟后用清水洗净即可。定期使用,收缩毛孔，肌肤水嫩。(此种方法适用各种肌肤,尤其适用于油性肌肤)
2.
豆腐1小块、酵母粉一勺、橄榄油3ml（油性肌肤可省略）嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(此种方法适合各种肌肤)
如果你是要短时间得到效果，就要把啤酒酵母粉当成主食了。。一般是早餐：啤酒酵母粉+酸奶（我觉得这种味道好点）中餐：啤酒酵母粉+平时你吃什么都一样但是吃7，8分饱。晚餐：流食（稀饭阿粥这类）+啤酒酵母粉饿了就忍或者吃水果吧。。如果不是要短时间减肥的，就每天23次，把啤酒酵母粉+酸奶当饮料喝~：）
啤酒酵母粉和啤酒是不同的哦～
啤酒酵母粉初期是利用啤酒花（酿制啤酒的原料之一）培养的，一般称为营养酵母。由於含有大量矿物质，因此苦味较重、颜色较黑，因此亦称为黑啤酒酵母粉。后来随著食品工业的进步，发展出利用制糖后所剩下的甘蔗渣、糖蜜当原料，培养出不具苦味的啤酒酵母粉。
啤酒酵母粉是很好的瘦身人士的营养食品，下面推荐种食谱与MM们分享：
早餐：啤酒酵母粉＋豆浆或酸奶
中餐：正常餐或餐前半小时喝一杯啤酒酵母
晚餐：啤酒酵母粉＋清淡食物＋水果
据网上MM反馈效果不错哟～～嘻嘻～大家不妨试试 |
发表于 2007-12-27 12:38
楼主
发表于 2007-12-28 09:10
