五彩凤梨饭--含有水果，肉食，主食

希望喜旺

看到一款美味的饭饭，刚转载的，给各位看看哈！
先是要选择一个大小合适的凤梨，现在的凤梨都是比较青皮，
价格是在1块5左右一斤，
像我这个就是2块半的！

配料：芹菜、洋葱头、香菇、鲜虾、火腿肠、红萝卜、马蹄
把凤梨4：6切开，把里面的肉挖开，把碎的凤梨肉用盐水泡着！

先是把饭煲好，备好，我喜欢软一点的饭！当然是要软，更容易消化。
把材料，都切好，切细切碎

制作过程：
1、先是把这个洋葱头配料爆香一下！
2、把配料都另外放好，把饭放到铁锅里炒一下！
4、再把配料和碎的凤梨放到饭里面一起炒
5、调好味，就把饭放到已经挖好的凤梨里面，盖上另一边的凤梨，
6、再放到微波炉里，局10分钟！即可！

哈哈哈！
上饭咯！！香！香！
味道天然，有营养，卖相也不错吧！


建议把火腿肠改成新鲜的猪肉或者鸡肉！