心若静水 发表于 2010-10-12 20:34

谁有减肥的好办法呀？？？

实在胖的看不下去了，一定要减肥，可是嘴馋，有便秘。。。谁有减肥的好办法呀？？？

贝晨 发表于 2010-10-12 23:26

管住你的嘴

ruoruonan 发表于 2010-10-13 07:53

吃冬枣........不怕你不拉肚子...:lol

elena 发表于 2010-10-13 23:10

多运动就不会便秘了。

hswd701 发表于 2010-10-13 23:25

瑜伽，最好是晚上练，因为既可以不吃饭，还可以有事情可做，这样就不会感觉饿了，(*^__^*) 嘻嘻

[ 本帖最后由 hswd701 于 2010-10-13 23:26 编辑 ]

可心宝贝 发表于 2010-10-14 16:04

早晨空腹喝一杯水，白天多喝水。晚上只吃五分饱，睡前四小时不要吃东西，再就是多运动。要持之亦恒！

小小苏 发表于 2010-10-15 13:23

我减肥的方法很简单，但是可能对身体不好，就是晚上不吃饭，也有时候吃，大概2个多月，也吃也不吃的，瘦了10斤吧

奶茶 发表于 2010-10-15 16:38

回复 1# 心若静水 的帖子

我是用的针灸减肥的，挺管用的

七月朵朵 发表于 2010-10-18 10:26

反弹吧？是不是得控制饮食？

心若静水 发表于 2010-10-18 14:26

在哪？我们去咨询一下

心肝寶貝 发表于 2010-10-18 18:29

听说吃魔芋粉管用，不知道是真是假:dizzy:

阿桃乐丝 发表于 2010-10-18 20:39

苏打粥

阿桃乐丝 发表于 2010-10-18 20:40

红糖雪碧加一根香蕉，代替午餐或者晚餐

木偶维尼 发表于 2010-10-18 20:47

减肥.. 我人生中永远的痛.....

苔藓 发表于 2010-10-18 22:29

中午吃饱后刚下定决心减肥，晚上不吃了，晚上就被拉去吃火锅了。。。。

guiyaoyao3 发表于 2010-10-19 21:03

减肥是偶一生追求滴事业呀 哎！

黄河一路渤海八路营养餐吧健康减肥 塑性很强而且修复肠道 改善皮肤的东西贵点 但是确实有疗效我是吃过才说的

guiyaoyao3 发表于 2010-10-19 21:19

对了平时多喝水   一天 要喝超过2500ml的 水，排毒的

奶茶 发表于 2010-10-19 22:59

回复 9# 七月朵朵 的帖子

不怎么控制饮食，总起来说，我觉的还可以，我两月掉了16斤

苔藓 发表于 2010-10-20 11:34

减肥，女人永远的课题，哎，管不住自己的嘴啊

孤独女孩 发表于 2010-11-12 13:37

你胖吗？我咋没看出来。光看着挺漂亮滴{:4_170:}
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