終究寂寞 发表于 2010-10-2 12:48

经过二十多年的努力.....


终于140斤了:strive:

大葱 发表于 2010-10-2 15:12

减就减，谁怕谁

wanfeng307 发表于 2010-10-7 19:10

大葱
应该出来报体重了！！！

sdbzwdy 发表于 2010-10-8 16:56

兄弟
减肥不难
贵在坚持
我初中时就达到170
工作后达到190
07年减肥
跑步： 一天10公里 一口气跑完
节食：一顿一碟米饭 放开吃菜
不喝酒
不到一个月减到160

sdbzwdy 发表于 2010-10-8 16:59

:cool:
TMD当时激动的买了不少衣服
一松懈
不到三个月反弹到210

sdbzwdy 发表于 2010-10-8 17:02

今年体检各项指标都高
7月开始减肥
跑步把体重降到170
现在注意饮食控制
体重保持在170-175

sdbzwdy 发表于 2010-10-8 17:06

原帖由 大葱 于 2010-9-27 16:57 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
很顺利，108公斤到现在，97.5公斤了，8月5号开始的，在100公斤徘徊了大约2周，现在进入第二个减肥期了，目标90公斤，开始
要么别减
减了就别停
停了不如不减
如果减了又停
你到达120公斤不再是梦想:lol

冬日阳光 发表于 2010-10-8 17:07

我的目标也是90公斤{:4_181:}

许阳 发表于 2010-10-8 17:15

如果胖的健康！没必要刻意减肥！当然要单纯为了追求帅气！那倒可以坚持~需要毅力！！但有没有可塑性那.....恩！你鹅蛋脸，我看好你啊:D

贝晨 发表于 2010-10-8 17:40

看完《敢死队》你会觉的你太瘦了！
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查看完整版本: 减肥缓冲期结束，开始继续减