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大葱 发表于 2010-8-3 16:28

有人去金鼎健身吗？

发个帖子问问

bzzyxy123 发表于 2010-8-3 16:31

我去    还行

大葱 发表于 2010-8-3 23:29

我回来了，满身的汗啊

风速爱人 发表于 2010-8-3 23:30

旱(汗)地拔葱,?

大葱 发表于 2010-8-4 12:23

楼上说的基本正确

许阳 发表于 2010-8-4 18:12

去了5天~~卡送人了！我没那毅力！何况教练说我肌肉已经很发达了！再练会增加体重！

㊣飛ing... 发表于 2010-8-4 20:18

办了张年卡~~一共去了一次！

淼儿 发表于 2010-8-4 21:02

年卡都能玩什么项目啊？

大葱 发表于 2010-8-4 21:19

今天第二天，终于找到出汗的感觉了

dodofly 发表于 2010-8-4 21:35

月卡已用完，去了15次

終究寂寞 发表于 2010-8-4 21:40

管吃住么?

dodofly 发表于 2010-8-4 21:43

管洗澡

丹丹 发表于 2010-8-4 22:46

我坚持了一个月了都，{:4_163:}

大葱 发表于 2010-8-5 21:12

5公里外加45分钟单车，又出汗了:L

大葱 发表于 2010-8-7 09:14

减肥不指望了，只能加强锻炼了

木头wang 发表于 2010-8-7 20:05

第一次去，单车没练完，半途下来了，实在受不了，腿都站不稳了连个文质彬彬的女的都不如，我是不是亚健康了

大葱 发表于 2010-8-8 00:01

我还得继续努力

贝晨 发表于 2010-8-8 01:02

脱水和脱脂是2码事
打个最简单的比方说啊
你200斤 连续跑步做有氧1周在这1周里你体重明显下降不少
这周其实你是把你身体的水分都减少了
等你在做有氧的时候体重和第一周相比很难减了（当然是保持和第一周同样的运动量）
这说明你减肥到了最关键的地方 开始燃烧脂肪了 最痛苦的事！
一个冰激凌就可以让你白练1晚上
其实做到拥有健康的体魄就可以了
破坏身体系统机能换来的好身材还是奉劝不要这么做了

友情提示：老崔说你是好人 人不错 我才打这么多字呢要么我也懒的说这么多，当然我说的也不一定对{:4_201:}

大葱 发表于 2010-8-8 07:40

LS，你说的很对，我是好人，嘿嘿，谢谢你的建议啊，我现在活动完了已经能感觉到燃烧脂肪，今天是第5天，我会继续努力。最奇怪的是，体重刚开始见减。

贝晨 发表于 2010-8-8 08:21

人于人的体质不一样你要做有氧的话 买点便宜的左旋吃吃就好了伐康比特就行性价比是中低的

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