:( 人家都说俺现在没腰了 咋整啊 愁死了 冬天减肥咋那么费劲那！！
原帖由 黑眼圈妞妞 于 2008-12-28 10:29 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
健身??长出肌肉来我不真的成了铠甲熊了:(
增肌和减脂是2码事好吧铠甲也比肥肉强啊 :cool: 不说了昂 没劲了
少吃东西，多运动 据说那个OB蛋白素很管用，同学买了，说吃了口渴，厌食，，看见什么都不想吃
打算几年内要孩子的都不要吃药减肥 以防毒性
原帖由 黑眼圈妞妞 于 2008-12-27 22:57 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
我在试红酒奶酪减肥法~
红酒不错~干嚼奶酪真难吃~我搓成球硬吞的~不知道这法灵不~
;P ;P
奶酪就是很恶心的~~
跟嚼裹了奶油的肥肉感觉差不多~2天了~没觉出效果来~再坚持看看~
这招还是刚看这期女友学的:L
原帖由 黑眼圈妞妞 于 2008-12-29 20:55 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
跟嚼裹了奶油的肥肉感觉差不多~2天了~没觉出效果来~再坚持看看~
这招还是刚看这期女友学的:L
我觉得胖也是一种美```有人想胖还胖不了呢``如果你老公爱你的话他不会让你减的,,健康才是美,
不锻炼还想减肥，难啊，要不点穴，抽脂，反正 为了结婚那美的一瞬间，值得
最管用的一个方法就是。饿。
以前的时候，一天一顿饭，一顿饭吃一点，刷刷的掉。
距离LZ发帖有短时间了，我很好奇你减下来了蛮？减下来的话跟我说说，我也效仿下，呵呵~
跟大家说我自己试过的，不用药的，绝对管用。
1 见鱼见肉不见面，您吃鱼 肉的时候，避开吃面食。这个南方人最管用，不过北方老吃饺子，主食是馒头，那就不好了，除非您吃米饭主食的，那么这个很见效。
2 玄米茶。我自己炒的，把米炒成木炭，和上绿茶，喝着绝对过滤脂肪。但是上火体质的不能喝，上火的你可以去喝荷叶水，中药店里有，1块钱一张荷叶，泡三个月茶喝，荷叶利泄，够受的。
3 下午4点以后不要吃东西。我不是说节食饿肚子，您早饭午饭多吃多少都行，或者午饭后一直吃零食吃到4点前也行，4点以后绝食只喝水，稀饭也行。我就是用得这个法。这是道家学来的辟谷养生术，对排毒也好。
随便一条，一天掉一斤，我是两周就到了正常偏瘦一点的体重。
3 下午4点以后不要吃东西。我不是说节食饿肚子，您早饭午饭多吃多少都行，或者午饭后一直吃零食吃到4点前也行，4点以后绝食只喝水，
那等到晚上就会更饿了
个人认为9点以后就绝对不要吃东西了就是吃完了东西到睡觉前最少也需要4个小时的时间来消化
马上减肥 办法问我 13685431566
我现在也开始减肥了，准备过几个月要宝宝了，所以现在在运动的情况下减肥，我每天晚上都去渤海国际去狂蹦一个小时，呵呵，只要每天能简直一个小时，过一段时间就会小有成效哦，呵呵，大家努力呀！！
唉，我是那种不运动型的，所以晚上不饿。中午吃两顿的哇，一只烤鸭独包。这样也不会胖，晚上更不会饿阿。
我也是今年结婚，准备拍照前减肥的，减肥没有啥好法子，就是少吃，多吃点水果多喝水喝汤，饿了就忍忍，忍忍就过去了就不饿了。
减肥 减肥 坚持 坚持..{:4_186:}