主题：人体各器官的排毒时间表

蒲城渔翁

现在不少人喜欢熬夜，生活没有规律，下面是一张人体各器官的排毒时间表，大家都来看看，不要再虐待自己的身体啦，特别是入秋冬了，要好好调养一下哦！！

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.

晚间11-凌晨1点,肝的排毒,须在熟睡中进行.

凌晨1-3点,胆的排毒,须在熟睡中进行.

凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除.

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便.

凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.

疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,

不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好（而且长期不吃早餐会变笨滴） 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.（也就是说无论如何，这一段时间是必须保证的睡眠时间）

傻贝贝

不错~~顶一下~~