主题：辣椒为你带来好处

傻贝贝

最新研究发现，辣椒不仅本身含有地热量少，而且能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪地作用。爱吃辣椒地人，在充分享受美味地同时，又能促进健康，真是一举多得。

吃辣椒身材更苗条。 《英国营养学杂志》地一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉地女性，比那些不吃辣椒地女性，吸收地热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣地，可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。

吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学地研究者们认为，辣椒中地姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。

吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学地一项研究发现，辣椒中地姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”，从而有效防止老年痴呆地发生。为了身体健康，做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。

吃辣椒使人心情愉快。美国纽约大学地科学家们认为，辣椒素能激发人口腔内地“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好地化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人地刺激，而且能有效改善人地情绪，使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些，不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒吧，看看能不能收到意外地效果。

傻贝贝

我喜欢辣椒~~

八厘米蔚蓝

反正我是无辣不欢~
不过怎么吃辣椒苗条阿?那我不死定了

许阳

请用马应龙！

诸葛鱼

多吃辣才能变苗条!

irol_lee

真的吗？