版块列表 › 聊天灌水 › 千万别熬夜！身体器官工作表一览

赤名莉香 发表于 2009-11-3 12:11

千万别熬夜！身体器官工作表一览

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
　　
　　 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。­
　　
　　 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。­
　　
　　 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。­
　　
　　 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。­
　　
　　 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。­
　　
　　 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。­
　　
　　 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

依人 发表于 2009-11-3 12:21

顶一个

雪雪 发表于 2009-11-3 12:54

学习了

雨彤小店 发表于 2009-11-12 00:48

俺晚上光熬夜咋办？愁

天雨晴 发表于 2009-11-12 13:23

{:4_211:}

关机睡觉 发表于 2009-11-12 15:28

{:4_176:}

我爱我家bzjxwyf 发表于 2009-12-5 14:55

千万别熬夜！身体器官工作表一览
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
　　
　　 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。­
　　
　　 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。­
　　
　　 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。­
　　
　　 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。­
　　
　　 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。­
　　
　　 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。­
　　
　　 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

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冬日阳光 发表于 2009-12-13 09:27

哎呀！！！我的肝啊！！！

lyy119 发表于 2009-12-14 13:42

学习

夜色~清凉 发表于 2009-12-15 13:02

{:4_179:}我这倒班的人活不长了.........

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