看看我睡前做的十件事吗?
本帖最后由 西门吹雪 于 2009-3-7 14:32 编辑睡前十事，不可马虎。少看电视，闭目养心。可防肺、口、鼻诸病，亦入禅风道俗，或可延年)
1．开窗通风，寒冬亦行（室内空气污染，诱发肺病）
2．收拾杂物，整齐干净（目之所及，无一乱物、杂物。无物则心静，心静宜入睡）
3．暖气盖布，布上泡水（增加湿度）
4．刷牙濑口，盐水濑口（保洁口腔）
5．清水洗鼻，七次保肺
6．拨电查门，确保平安
7．开水一壶，以备夜饮
8．手机关闭，远离头部（辐射伤人）
9．读诗静心，或可一笑
10．开水泡脚，周身放松 这些也是我睡前会做的 我手机24小时开机。而且就放在脑袋旁边。都多少年了。。也不知道辐射的咋样了。
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