版块列表 › 聊天灌水 › 睡觉扭到腰怎么办？

西红柿蛋汤 发表于 2008-10-17 21:24

:lol 笑死我勒 。。。

瞬心 发表于 2008-10-17 21:26

原帖由 西红柿蛋汤 于 2008-10-17 21:24 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
:lol 笑死我勒 。。。
还不是你害的

西红柿蛋汤 发表于 2008-10-17 21:29

:L 我靠。。。。。果然不知道无耻咋念了 。。。。

我不是淘气 发表于 2008-10-17 22:37

原帖由 瞬心 于 2008-10-17 21:26 发表 http://actcn.net/images/common/back.gif

还不是你害的
:o

華麗到荒蕪 发表于 2008-10-17 22:49

我来看害人的跟被害人:loveliness:

西红柿蛋汤 发表于 2008-10-17 22:54

:( LS哒更无耻 。。。

我不是淘气 发表于 2008-10-17 22:58

纱布喊木睡

西红柿蛋汤 发表于 2008-10-17 22:59

:L 靠。。。。全部向我开炮 ？？？:( 为什么 。。。。貌似我米得罪银啊 。。。

華麗到荒蕪 发表于 2008-10-17 23:01

我是借此来引起你对我的注意阿
你怎么不了解呢
伤心了
睡觉去了

西红柿蛋汤 发表于 2008-10-17 23:04

:( 其实吧 。。。。我感觉我更适合去练习下么么 。。。。

舍得 发表于 2008-10-20 10:47

“闪腰”偏爱哪些人？
　　“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等……
　　“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎x线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
　　“闪腰”之后怎么办？
　　专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
　　如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗，是目前较为先进的治疗方法之一，既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈，须行射频热凝治疗，使用射频针直接毁损病变部位的神经，而不影响周围的组织或器官，效果肯定，不易复发。
　　按摩法
　　“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
　　　背运法
　　让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
　　热敷法
　　用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
　　药物外敷法
　　取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
　　

恶魔的旋律 发表于 2008-10-20 10:51

:L

華麗到荒蕪 发表于 2008-10-20 11:57

原帖由 舍得 于 2008-10-20 10:47 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
“闪腰”偏爱哪些人？
　　“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民 ...
专行了you
好复杂哦
我背不动他:(

瞬心 发表于 2008-10-20 12:47

一开始以为是以前的训练伤复发了

结果不是。。。。。。。。

唉不是闪腰我只有侧卧才能找到痛点    愁死了

单一调调 发表于 2008-10-20 13:31

中医给你把把脉的话 一般会说肾虚
然后吃点健腰补肾丸就好了

额~我听老中医说的，，，，，，哎

爱雨儿 发表于 2008-10-20 13:58

自己按摩下下..................

;P ;P

男紸埆 发表于 2008-10-20 18:10

以后多多加强腰部锻炼吧

瞬心 发表于 2008-10-20 20:12

到家了 喝多了睡觉了

華麗到荒蕪 发表于 2008-10-20 20:45

:( :(
一块腹肌的男人
又喝多了

贤哲 发表于 2008-10-20 22:42

扭到腰了=闪到腰了=晃到腰了=腰部发力不正确...:lol

查看完整版本: 睡觉扭到腰怎么办？